İnsanların% 80'i değişen derecelerde osteokondroz yaşar. Sadece yetişkinleri ve yaşlıları değil aynı zamanda gençleri de etkiliyor. Hastalığın yaygınlığı göz önüne alındığında, herkesin tedavi ve korunma yöntemlerini bilmesi gerekir.
Bu hastalık nedir?
Osteokondroz, intervertebral disklerin dejenerasyonu, eklemlerdeki, bağlardaki ve onları çevreleyen kaslardaki dejeneratif süreçlerdir. Diskler, omurgada bireysel omurlar arasında amortisör görevi görür (bunlardan 32-34 adet vardır). Ayrıca hareketliliklerinden de sorumludurlar.
Aşağıda tartışacağımız olumsuz faktörler, omurlararası disklerin çatlamasına ve tahrip olmasına neden olur. Esnekliğini kaybederler ve omurga esnekliğini kaybeder. Diskler sinir lifli dokularla çevrili olduğundan distrofik ve dejeneratif süreçlere ağrı eşlik eder.
Osteokondrozun nedenleri
Kas spazmı ve distrofisi
Diskler omurganın stabilitesinden sorumlu kaslarla çevrilidir. Zamanla bazı kişiler sürekli gerginlikten dolayı spazm geçirir, bazıları ise stres eksikliğinden dolayı körelir.
Bunun nedeni, bir kişinin her gün:
- monoton hareketler yapar;
- fiziksel olarak zor işler yapar;
- hareketsiz çok zaman harcıyor.
Sonuç olarak, spazmlı kaslar omurlararası diski sıkıştırır ve atrofik kaslar onu desteklemeyi bırakır.
Kan temini sorunları
Disklerin beslenmesi aynı zamanda omurgayı çevreleyen kasların çalışmasına da bağlıdır. Normal kas tonusu ile gerekli miktarda besleyici sinovyal sıvı intervertebral ekleme girer.
Vücutta sıvı eksikliği
Kıkırdak dokusunun durumu, bir kişinin günde emdiği sıvı miktarından etkilenir. Eksikliği ile kıkırdak hızla kurur ve ideal olarak% 80 sudan oluşmalıdır.
Metabolik hastalık
Endokrin sistemle ilgili sorunlar kıkırdak dokusunun durumunu etkiler. Osteokondroz sıklıkla vitamin ve kalsiyum eksikliği veya fazlalığından kaynaklanır.
Stresli koşullar
Sinir gerginliği, omurilik disklerini destekleyenler de dahil olmak üzere kas spazmlarına neden olur. Normalde gerginlikten sonra kaslar gevşer. Stres bir insanı sürekli rahatsız ediyorsa, bu olmaz. Kas dokusu omurlar arasındaki kıkırdakları sıkı bir şekilde sıkıştırarak onları yavaş yavaş yok eder.
Risk faktörleri
- Genetik arkaplan.
- Sinir gerginliği.
- Sürekli fiziksel aktivite.
- Hareketsiz çalışma, hareketsiz yaşam tarzı.
- Abur cubur tutkusu, aşırı kilo.
- Kıkırdak dokusunda metabolik bozukluklara yol açan kötü alışkanlıklar.
- Kas-iskelet sistemi hastalıkları.
Gelişme aşamaları
Aşama I
Omurlararası diskin çekirdeği susuz kalır. Alçalır ve kumaşı çatlar. Acı verici duyumlar neredeyse farkedilemez. Hasta alışılmadık bir pozisyon alırsa veya egzersiz yaparsa rahatsızlık oluşabilir.
Aşama II
Disk dokuları düzleşir ve şişer. Buna bağlı olarak omurlar arasındaki mesafe azalır ve omurilik sinir kökleri sıkışır. Fibröz membran tahrip olduğundan, diskin merkezinde sıvı yeterince tutulamaz. Hareket ederken omurgada karakteristik tıklamalar ve çıtırtı sesleri belirir. Sinirlerin sıkışması nedeniyle, aktif hareketlerle artan noktasal ağrı oluşur.
Aşama III
Diskler arasındaki kıkırdak tabakası giderek aşınır ve incelir. Bu aşamada semptomlar, akut ağrı şeklinde yoğun bir şekilde kendini gösterir. Yalnızca nevraljiye yönelik ağrı kesiciler onları hızla durdurabilir.
IV aşaması
Hasar o kadar şiddetlidir ki eklemler hareketsiz hale gelir. Omurga eklemlerinin hareketliliğinin tamamen kaybedilmesi mümkündür. Belirgin dejeneratif süreçler nedeniyle, omurlar arasındaki boşluk kemik dokusuyla büyümüştür. Bu büyümeler komşu dokulara zarar verir ve sinirleri sıkıştırarak akut ağrıya neden olur.
Sınıflandırma ve belirtiler
Servikal
Bu bölümde 7 adet omur bulunmaktadır, bunlar birbirine yakın konumlanmıştır ve boyun kasları nispeten zayıftır. Servikal omurganın osteokondrozu oldukça yaygın bir hastalıktır. Bu bölüm etkilendiğinde hasta hem boynun tamamında hem de belirli kısımlarında, örneğin köprücük kemiğinde veya kulak arkasında ağrı hisseder.
En karakteristik belirtiler:
- baş ağrısı, başın arkasında ağırlık, baş dönmesi;
- ellerde karıncalanma;
- boyun çoğunlukla gergindir;
- başınızı çevirdiğinizde omurlar tıkırdayıp çatırdıyor;
- periyodik olarak boğaz ağrısı, boğazda yumru hissi vardır;
- Servikal bölgedeki kas gerginliği nedeniyle kolu yana hareket ettirmek veya kaldırmak zordur.
Sinsi bir hastalığın belirtileri her zaman bulunduğu yere karşılık gelmez. Sorun boyun omurlarında olabilir ve göğüs veya omuzda ağrı oluşabilir. Bazı hastalar kalp bölgesindeki rahatsızlıktan şikayetçidir.
Lomber
Lomber bölgede lomber, sakral ve koksigeal omurlar vardır. Bu bölüm şok emilimine ve motor yüklerine karşı en duyarlı olanıdır, bu nedenle lomber osteokondroz bu kadar yaygındır. Bel bölgesinde ağrılı hisler ortaya çıkar. Çoğu zaman bunlar aktif dönüşler, egzersizler veya uzun süreli oturmalarla yoğunlaşan ağrılardır.
İşaretler:
- omurganın hareketi sınırlıdır;
- hasta kalçada spazmlarla birlikte rahatsızlık hissedebilir;
- bacaklarda kuruluk, deride pullanma ve tüylerim diken diken oldu;
- periyodik akut atış ağrıları meydana gelebilir;
- Uyku sırasında kişi herhangi birinden rahatsız olduğu için rahat bir pozisyon alamaz.
Ek semptomlar: yorgunluk, sürekli yorgunluk, halsizlik. Bazı hastalar böbrek bölgesinde idrara çıkma ve rahatsızlık sorunları olduğunu bildirmektedir. Erkeklerde potens, kadınlarda ise rahim ve yumurtalıklar zarar görebilir.
Göğüs
Göğüs bölgesinde yer alan 12 omurları etkiler. Çoğu zaman bu skolyozun bir komplikasyonudur.
Ana belirtiler:
- aktif olarak hareket ederseniz daha da güçlenen, kuşatıcı ağrı;
- kalp bölgesinde karıncalanma hissi;
- koltuk altlarında dolgunluk hissi;
- omuz hareketlerinin kısıtlanması;
- nefes darlığı, nefes almada zorluk.
Akut ağrı, kaburgaların arasında, sternumda, kürek kemiklerinden birinin bölgesinde görülür. Parmaklarda, elde ve ön kolda uyuşma olabilir.
Teşhis
Evde sorunun yerini belirlemek neredeyse imkansızdır. Özel tıbbi ekipman, anamnezi doğru bir şekilde toplamanıza yardımcı olacaktır ve semptomları ve tedaviyi yalnızca bir doktor belirleyebilir.
Teşhis kullanımı için:
- Manyetik rezonans görüntüleme, dokuların durumu hakkında objektif bilgi elde etmenin en doğru yöntemidir.
- Omurganın röntgeni.
- Bilgisayarlı tomografi.
Hastalık nasıl tedavi edilir?
Ne yazık ki evde semptomlardan hızlı bir şekilde kurtulmak mümkün değildir. Tedavi entegre bir yaklaşımı içerir.
Genel öneriler:
- ağrının alevlenmesi sırasında yatak istirahatini gözlemleyin;
- fiziksel aktiviteden kaçının;
- destekleyici bir korse, bandaj, kemer takın.
İlaçlar
Alevlenme dönemlerinde aşağıdakiler reçete edilir:
- steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar;
- kondroprotektörler;
- kas gevşeticiler;
- B vitaminleri.
Antiinflamatuar merhemlerin kullanıldığı uygulamalar da iltihaplanma sürecinin hafifletilmesine yardımcı olur. Lokal anestezik etkiye sahiptirler.
İlaçların reçetesi yalnızca bir doktor tarafından yapılmalıdır. Bunu kendi başınıza yapmanız kesinlikle yasaktır.
Fizyoterapi
Kas korsesini güçlendirmek için doktor her gün evde yapılması gereken egzersizleri reçete eder. Omurganın hangi kısmının etkilendiğine bağlıdırlar. Fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir ve kasların omurgayı uygun şekilde desteklemesini sağlar.
Masoterapi
Bu hastalığın tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Hızlı bir şekilde, 7-10 seansta, körelmeye başlayan kasların tonunu geri kazanabilir, gergin kasları gevşetebilirsiniz.
Önleme
Osteokondrozun tedavisi zordur ve uzun zaman alır. Omurganın durumunu izlemek daha kolaydır ve ciddi hasara yol açmaz. Bunu yapmak için sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve omurgayı orta derecede yüklemeniz gerekir.
Diğer önleyici tedbirler:
- Duruşunuza dikkat edin, kambur durmayın.
- Tüm kas gruplarını formda tutmak için evde egzersiz yapın.
- Sırt, omuz ve boyun kaslarını gevşetmek için egzersizler yapın.
- Yoga derslerine ve terapötik masaj seanslarına katılın.
- Ağır nesneleri kaldırmayın, yükü kollarınıza eşit şekilde dağıtın.
Osteokondrozdan sonsuza kadar kurtulmanızı, sırtınızı ve boynunuzu sağlıklı tutmanızı dileriz.